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助孕妈妈

150厘米来月经能长多高

2023-09-01 01:10

身高150厘米时来月经可以长到多高,是根据每个人的体质情况来决定的。一般情况下女生青春期以后,可以在原有的基础上每年长高大约5-8厘米。

身高会受到遗传、营养状况和生长激素等多方面的影响。即使来了月经,女孩的身体仍然在发育,身高也是在增长的,女性的月经初潮只是代表女性进入到了青春期,并不代表发育已经结束。

150厘米来月经能长多高

有助于身高生长的建议:

1、规律作息,保证充足的睡眠。研究表明,夜晚生长激素分泌比白天高3倍,尤其是晚上21点-凌晨1点,且深度睡眠分泌最为旺盛。因此,想要孩子在青春期长高,父母要培养其规律的作息习惯,早睡早起,保证睡眠。

2、合理饮食,保证营养均衡健康。身高增长需要一定的营养摄入,比如有利于骨骼发育的钙、维生素A和D等。在日常饮食中,多注意这类营养物质的补充。

3、适当运动,促进骨骼发育。运动除了能够增强体质之外,还能够促进骨骼和肌肉的发育,加快新陈代谢,加快身体对营养的吸收。


参考资料